Слова расставания с женатым мужчиной

Девушка уходит от мужчины

Статус любовницы всегда отрицательный. Мало того, что это осуждаемо обществом, плюс к этому идет еще личная неудовлетворенность женщины: недовольство своим положением, отсутствие рядом надежного мужчины, безвозвратно утраченные годы… Но наступает момент, когда женщина осознает: она устала от этой связи, поэтому пора выбираться из запутанной истории с женатым мужчиной. Как это сделать, как расстаться с тем, к кому привязана душа?

Содержание

Подготовка к расставанию

Сильные чувства к человеку разрывают душу, но умом женщина понимает, что так продолжаться дальше не может, ей нужно найти свободного и надёжного мужчину, а любимому посвятить себя семье. Очень сложно подобрать нужные слова, чтобы сказать как можно мягче о расставании. Помимо этого нужно заранее продумать план о том, как безболезненно расстаться с любовником, чтобы не навредить ни себе, ни ему.

Порой, чтобы поставить точку в лишённых будущего отношениях, женщины вынуждены обращаться за помощью к психологу. И вот, что в данном случае советуют специалисты:

  • Оцените ситуацию. Определите для самой себя, готовы ли вы на жертвы ради этого мужчины? Готовы ли терпеть те сложности, с которыми вам придётся столкнуться из-за его семьи? А может вы так привязались к этому человеку только потому, что вас привлекает сам факт «запретного плода» и холостяк уже будет вам не так интересен?
  • Поставьте себя на место жены. Представьте, что вы – жена своего избранника, и у него появилась другая женщина. Каково будет вам? Наверняка больно и обидно, ведь никому не захочется делить любимого мужчину с кем-то ещё. Хотя вам и так приходится его делить, при этом вы находитесь не на первом месте.
  • Снимите «розовые очки». Проще говоря, посмотрите на партнёра и всю ситуацию в целом со стороны. Задумайтесь, будете ли вы счастливы с этим человеком, если он всё-таки бросит жену и уйдёт к вам? Этот мужчина уже показал, что ему чужда верность. Он не держит данных жене обещаний, врет, изворачивается, тратит семейный бюджет на постороннюю женщину и проводит с ней свободное время. Маловероятно, что в браке с вами он окажется честным и преданным супругом, ведь люди не меняются.
  • Не оправдывайте любовника. Женщинам свойственно идеализировать возлюбленного. Изменяет жене, потому что она отказывает в близости. Нагрубил мне, потому что повздорил с начальником. Любовник не звонит и не пишет из-за нехватки времени. Не поздравил меня с днём рождения, потому что жена его в этот день замучила домашними делами, и он забыл. Как долго вы сможете искать оправдания на все проступки мужчины?
  • Подумайте о планах, которые вы реализуете после расставания. Может, вы давно собирались поехать в путешествие, заняться танцами или выучить иностранный язык? Когда вы прекратите отягощающие вашу душу отношения, вам нужно будет восполнить утерянную энергию. И лучше, если вы заранее решите, чем займётесь.

Ведите дневник со своими мыслями о сложившейся ситуации – недостатки любимого, ваши обиды, ссоры, сомнения. В дальнейшем, после расставания с любовником, вы сможете перечитывать записи. Убедитесь, что это было правильное решение.

Как разойтись с мужчиной?

Сложность разрыва неузаконенных отношений чаще всего заключается в эмоциональной привязанности к любовнику. Мысль о расставании с любимым мужчиной пугает девушку. Она боится своих переживаний, тоски по нему. Она не совсем уверена, хватит ли ей настойчивости и душевных сил. Девушка убеждена, что очень сильно любит этого человека. Скорее всего, отношения любовников основаны на страсти, а не на любви. Страсть постепенно утихнет.

Годы уходят. Шансов на построение прочной семьи становится меньше. Пока не будет поставлена точка в предыдущих отношениях, дверь в новые закрыта. Необходимо осознать неизбежность разрыва связи и тщательно продумать все действия.

Слова расставания с женатым мужчиной

Взглянуть на ситуацию трезво

Женатый избранник вряд ли оставит свою жену. Если бы он хотел с ней развестись ради любовницы, то давно бы уже ушел из семьи. Все его оправдания беспочвенны. Обещания будут сыпаться всегда, но никогда не исполнятся.

Немаловажным фактором является то, что на церемонии бракосочетания новоявленный муж публично объявлял о желании быть в горе и радости со своей женой, клялся в любви и верности ей при посторонних людях. Человек не выполнил своих обещаний. Он предал супругу. Рыцарем на белом коне его точно не назовешь.

Слова расставания с женатым мужчиной

Начать вести себя по-другому

Бойфренд привык к тому, что параллельная спутница ведет себя по отношению к нему правильно. Зачастую из-за неуверенности в себе дама устраивает несвободному ухажеру райскую жизнь, проявляет чрезмерную заботу о нем. Одаривает его лаской, теплом и любовью.

Психологи рекомендуют резко изменить свое поведение: перестать жить его интересами, заботиться о нем, прекратить переписку и перезвоны.

Демонстрация полного безразличия тоже действует безотказно. Требование дорогих подарков, ужина в шикарных ресторанах, совместных путешествий, капризы, ссоры из-за мелочей посодействуют отдалению любовника.

Мужчины хотят легкого общения. Им хочется развеяться. К нервным перегрузкам они не готовы. С целью разрыва отношений можно устраивать истерики и скандалы, ежедневно звонить к нему с закатыванием сцен ревности к жене. Вскоре у мужчины появляется раздражение, он будет пытаться избегать встреч с любовницей.

На свидание желательно приходить без макияжа, красивой прически и в простенькой одежде. Такой образ оттолкнет привыкшего кавалера к опрятной и привлекательной внешности пассии.

Слова расставания с женатым мужчиной

Сказать о расставании открыто

Сообщить несвободному мужчине о разрыве связи лучше всего открыто. Желательно это сделать в деликатной форме. Любые чувства необходимо контролировать. Девушка должна проинформировать о своем нежелании находиться постоянно на втором плане. Она не хочет доставлять боль другой женщине. Неэгоистичный мужчина поймет весь трагизм ситуации, почувствует, насколько девушка несчастна.

Уговоры о возобновлении любовной связи следует сразу пресечь. Обещаний в такие минуты будет дано много, но вряд ли мужчина исполнит хотя бы одно из них после восстановления отношений.

Довести задуманное дело до конца поможет репетиция перед зеркалом. Желательно написать все свои мысли на листочке, потом прочитать вслух, выплеснуть все эмоции, которые в решающий момент следует придержать. Несколько раз отрепетированный монолог позволит произнести речь уверенно и четко.

Слова расставания с женатым мужчиной

При сильном волнении перед предстоящим разговором можно написать подробное письмо с известием об окончании любовных отношений. Многим гораздо проще все свои аргументы и подходящие примеры изложить в письменном виде. В таком случае можно воспользоваться электронной почтой или применить мессенджеры.

Скорее всего, в его ответном сообщении будет, что как раз собрался поставить точку в отношениях с женой. Или прозвучит просьба немного подождать, пока он соберется с духом поговорить дома об уходе из семьи. Девушка должна настоять на полном разрыве всех связей.

Дальнейшие его сообщения желательно игнорировать.

Слова расставания с женатым мужчиной

Как вести себя после разрыва?

Забыть быстрее возлюбленного и пережить боль помогут следующие советы психологов, специализирующихся на любовных отношениях.

  • Лучше всего заранее продумать все дальнейшие действия после болезненного расставания с несвободным человеком.
  • Следует наметить много интересных дел, чтобы на страдания не хватало времени.
  • Желательно записаться на любые курсы, научиться водить автомобиль, заняться ремонтом своей квартиры, поехать в отпуск к морю.
  • Любимое дело отвлечет от грустных размышлений. Вязание, вышивка, чтение книг, фитнес, йога, танцы и другие занятия позволят свободно вздохнуть и жить насыщенной жизнью.
  • Спорт повысит уверенность в собственных силах и наделит гормоном радости.
  • Можно отправиться в путешествие либо погостить у родителей, родственников, подружек.
  • Увеличить круг знакомых, проводить с ними много времени, посещать выставки, музеи, кино, экскурсии.
  • Рассказать о своей боли кому-нибудь из близких людей, выговориться, излить душу.

    Слова расставания с женатым мужчиной

    Слова расставания с женатым мужчиной

    • Завести личный дневник, фиксировать в нем переживания с целью избавления от негативных эмоций.
    • Можно записать все чувства на листке, который потом необходимо сжечь, развеяв пепел по ветру.
    • Алкоголем заливать горе не следует. Он только разбередит все душевные раны, а также может побудить немыслимые поступки.
    • Просмотр комедий и любимых мультфильмов поможет отодвинуть на задний план ненужные воспоминания.
    • Неплохо найти в интернете женский форум и пообщаться там с девушками, оказавшимися в подобной ситуации.
    • Желательно прекратить любое общение с бывшим. Если он коллега, то хорошим вариантом будет увольнение с работы. Если это сосед, то необходима смена места жительства.

    Слова расставания с женатым мужчиной

    Слова расставания с женатым мужчиной

    • Романтические фотографии нужно удалить из сотового телефона, планшетного и стационарного компьютера, ноутбука.
    • Подарки убрать с видного места. В квартире ни один предмет не должен напоминать об этом человеке.
    • Смена имиджа поднимет настроение: другая прическа, обновленный гардероб.
    • Немаловажно научиться контролировать свои мысли. Негативные размышления надо мгновенно переводить в позитивное русло. Не нужно жалеть себя, перекладывать вину на любовника.
    • Не стоит сразу же начинать строительство новых отношений. Лучше какое-то время побыть в одиночестве, разобраться в своих мыслях, полюбить себя со всеми недостатками и достоинствами, настроиться на позитивный лад.
    • Не допускать в будущем интимных связей с женатыми людьми.

    Слова расставания с женатым мужчиной

    Слова расставания с женатым мужчиной

    Что делать, если он не отпускает?

    Избавиться от преследований женатого человека поможет бесконечное выяснение отношений, проявление грубости и расчетливости. Часто такое поведение параллельной спутницы отдаляет назойливого ухажера. Но не всегда получается подтолкнуть партнера к разрыву связи.

    Человек не желает отпускать любовницу, поджидает ее у подъезда, приходит на работу, бесконечно звонит. Развязка не наступает. Нужно предпринять решительные действия, иначе произойдет повторение ситуации. Барышне снова придется довольствоваться незавидной ролью второго плана.

    В таком случае необходимо поменять все номера телефонов, заблокировать любовника во всех социальных сетях. Смена номера и удаление отовсюду контактов бывшего поможет также самой девушке: она перестанет ждать его сообщений и звонков.

    Перемена места жительства тоже посодействует скорому разрыву порочной связи.

    Слова расставания с женатым мужчиной

    Ниже смотрите советы психолога о расстовании с женатым мужчиной.

    Что мешает вам расстаться?

    Итак, вы хотите расстаться, но внутри вас что-то тормозит. Что это может быть? Одной из причин может быть страх одиночества. Вы уже привыкли быть хоть с кем-то, чем представлять себе жизнь, когда вы вообще одиноки. Нередко женщины продолжают мучиться в отношениях просто из-за страха некоторое время побыть в одиночестве.

    любовники

    Однако если не закончить старые отношения, невозможно будет начать новые. Нужно решиться побыть немного в одиночестве, чтобы быть открытой и доступной для другого мужчины.

    Есть женщины, которые просто не решаются. Они хотят, но не совершают решительного шага. Здесь следует осознать, что ваш любовник еще долгое время будет вами пользоваться. Он рано или поздно вас бросит. Только вы уже к этому времени можете окончательно стать неинтересной и непривлекательной для других мужчин. Нужно смириться с неизбежным и побыстрее его осуществить, чтобы привлечь другого ухажера.

    Некоторые любовницы просто все еще надеются на то, что все-таки их мужчины уйдут от своих жен. В них все еще живет надежда на светлое будущее. Если это ваша причина неспособности расстаться, тогда пора осознать правду: если бы мужчина хотел быть с вами, тогда он уже ушел бы от жены. А если вы уже встречаетесь более полугода, а воз и ныне там, где был изначально, вам просто морочат голову.

    Отдельная категория женщин не расстается с мужчинами из-за гордости. Они столько времени отдали любовникам, которых хотели увести из семей, что не могут смириться с поражением. Они не могут расстаться, пока не достигнут цели.

    Предпосылки распрощаться

    Отношения с женатым взрослым мужчиной чаще всего приводят к провалу и потери времени. Когда же нужно уйти от такого любовника?

    ЧИТАТЬ Почему мужчина перестал общаться без объяснений и что делать в такой ситуации

    Существует несколько причин, которые заставляют женщин сделать подобный поступок:

    • Потеря доверия к партнеру;
    • Грубость и унижение;
    • Вранье об уходе от жены;
    • Разные взгляды на жизнь и цели;
    • Психологическое или физическое насилие;
    • Отсутствие совместного будущего;
    • Зависимости партнера;
    • Скука, отсутствие чувств.

    Это основные предпосылки, которые заставляют женщин уходить от мужчин, и начинать строить другую жизнь, в которой все будет иначе. Очень часто после того, как женщина рассталась с женатым и любимым мужчиной, между ними остается глубокая эмоциональная связь, с которой можно бороться только на психологическом уровне.

    ЧИТАТЬ Как расстаться с парнем если любишь, но будущего нет: советы психолога

    Если ваш партнер женат: как расстаться с мужчиной?

    Сегодня отношениями с женатым партнером уже никого не удивить. Часто для женщин и девушек, которые длительное время были одиноки такие отношения кажутся наивысшим счастьем. Огненная страсть, подарки, цветы и забота сначала могут вскружить вашу голову, но со временем приходит осознание того, что более серьезных отношений и семейного очага вряд ли стоит ждать.

    И если в ваших жизненных планах семья и дети, то вам лучше поискать другого кандидата так как для женатых мужчин чаще всего вы – праздник и отдохновение от серых будней. Конечно, исход таких отношений бывает разным, но, если ваши намеки на замужество наталкиваются на глухую стену, соберитесь и найдите в себе силы пойти дальше.

    Женатые редко уходят из семьи

    • Для начала нужно понимать, что отношения с женатым человеком (даже при большой любви) могут себе позволить только те девушки, которые пока не планируют иметь семью и вообще строить серьезные отношения. А также те, кого не смущает то, что выходные, вероятнее всего они будут проводить в одиночестве, да и гулять при дневном свете по городу тоже, скорее всего не получится.
    • То есть не стоит изначально рассчитывать на здоровые романтичные отношения с с походами в кино, прогулками с совместными друзьями и тому подобным.

    ВАЖНО: Статистика говорит, что менее пяти процентов мужчин, имеющих семью, теоретически готовы оставить все для новых отношений и еще меньше на самом деле решаются на это. А половина решившихся на развод мужчин позже возвращаются к своим бывшим женам.

    • Пока вы встречаетесь с женатым мужчиной в ваших отношениях он находит своеобразное подтверждение собственной неотразимости, важности и мужской силы. Вы всячески пытаетесь поддерживать для него атмосферу праздника, и быть идеальной для него.
    • Но как только вы станете его женой, ощущение праздника уйдет и ему придется столкнуться с другой вашей стороной – не всегда вы будете сгорать от страсти в ожидании его прихода, а также надо будет взять на себя не всегда приятные домашние обязанности.
    • Надо сказать, что мужчины очень рациональны и очень трепетно относятся к установленному порядку жизни. А если из нежной и милой гурии вы рано или поздно превратитесь в жену, то какой смысл ему переворачивать свою жизнь с ног на голову, чтобы потому утонуть в новой рутине?

    Даже если женатый мужчина испытывает искренние чувства к вам – за вашим порогом он обманывает своих родных, и ему приходится жить во лжи. Кроме того, вы сами становитесь соучастницей вранья. Неужели такой участи вы хотите для себя и своего любимого?

    От женатого вы услышите много вранья

    • Обманывая жену, он обманывает и вас, даря призрачные надежды на семью. Время, которое он крадет у своих детей и жены он отдает вам, как подачку. В результате вы тоже будете обмануты, ведь бросать семью он не собирается. Нужно ли вам такое или может расстаться с мужчиной окончательно?
    • Даже если ваш возлюбленный и говорит вам, что с женой он не спит – на самом деле вероятность того, что после любовных утех с вами он ложится в постель с женой более чем высока. Многих мужчин просто возбуждает одна только мысль о том, что две женщины хотят его.

    Любой представитель мужского пола, создавая домашний очаг и обустраивая его вкладывается в него и морально и материально. И если моральные затраты при дележке имущества, конечно, не учитываются, то возможность раздела всего, что с трудом и любовью покупалось для создания комфорта в доме может привести любого в ужас. Мужчины в таком случае предпочитают ничего не менять.

    Как же окончательно расстаться с женатым мужчиной, если вы все же на это решились?

    Тактика

    Многие психологи советуют отдаляться от мужчины постепенно, чтобы процесс расставания не был слишком болезненным. Для начала смиритесь с мыслью, что он никогда не сможет создать с вами семью, так как у него уже есть семья, которую он не оставит ради вас. Время ваша самая большая ценность и тратить его на несбыточные мечты не стоит, лучше все свои усилия направить на то, чтобы найти того, кто будет любить и оберегать только вас.

    Для начала начните с малого – множество предлогов для отмены встреч, не проявляйте сами инициативу и звоните реже. Кроме того, старайтесь побольше общаться с подругами – поход в кино, бар или кафе, поездка с подругой или мамой на отдых, делайте все, чтобы развлечься и не думать о мужчине, с которым расстаетесь.

    Разговор

    Все, что вы скажете мужчине при последнем разговоре лучше заранее тщательно продумать. Очень спокойно и максимально тактично объясните, что вы очень хотите свою семью или просто здоровых нормальных отношений с перспективой, а потому не видите смысла в дальнейших встречах.

    Расставание с женатым

    Не стоит проводить такой разговор дома. Лучше выберите для него место, где много людей – так вы сможете избежать проявления гнева или других нежелательных эмоций со стороны партнера, да и вам будет легче.

    Что делать после окончательного расставания с женатым мужчиной?

    Не стоит зацикливаться на мысли что с окончанием отношений жизнь тоже окончена. Лучше подумайте, чем вы займетесь в освободившееся после расставания время – найдите новое хобби, займитесь спортом или пойдите на танцы, обустройте свой быт получше – нет предела совершенству и у вас наконец-то есть время на это все.

    • Не оставайтесь одна – ходите на вечеринки, презентации и мастер-классы. Окружите себя интересными вам людьми.
    • Избегайте встреч с бывшим. Не посещайте места, где он может показаться с семьей или друзьями, не ходите по улице, где он работает или живет. Мимолетный взгляд может разбередить душу, и ваша решимость угаснет.
    • В случае, если ваш бывший не хочет расставаться и будет пытаться продолжить отношения – снова объясните ему, по каким причинам вам это не интересно.
    • Если мужчина откровенно будет преследовать вас можете пригрозить, что расскажете обо всем жене. Скорее всего, он отпустит вас.

    Не жалейте ни о чем и не давайте ему шанса вернуться к вам, просто пообещав что-либо изменить.

    Быстрый способ

    Если вы на 100% решили, что не хотите быть с человеком и готовы с ним расстаться, делать это нужно как можно быстрее. Каждый день доставляет только больше трудностей, и чем быстрее сказать всю правду человеку, тем быстрее можно вернуться к прежней жизни.

    Психологи рекомендуют использовать следующие способы, дающие ответ на вопрос, как расстаться с женатым:

    • Скажите, что полюбили другого;
    • Убедите человека, что у вас к нему остыли все чувства;
    • Соглашайтесь быть только временной любовницей, не желающих строить серьезные отношения;
    • Скажите, что осознали всю ошибку и не хотите уводить его из семьи.

    Быстрые способы расставания всегда лучше, чем ссоры, скандалы и снижение самооценки себе и партнеру. В таких случаях психологи рекомендуют научиться сжигать мосты, и больше не возвращаться к прошлому.

    ЧИТАТЬ Что делать, если парень решил вернуться после расставания

    План по расставанию

    Порвать с женатым любовником непросто, иногда женщины задаются вопросами касающиеся того, как расстаться с женатым любовником, если есть чувства, но пришло осознание того, что это неправильно. Приведем ряд советов, которые помогут сделать все правильно и менее болезненно для вас обоих.

    Мужчина с кольцом на пальце

    Трезво взглянуть на ситуацию

    Не зная, как разорвать отношения с любимым женатым мужчиной, стоит взглянуть на ситуацию другими глазами, исключая все прикрасы и влюбленность. Каждый человек наделен недостатками, которые рассматриваются далеко не сразу, а то и вовсе не позволяют обратить на них внимание.

    Нужно каждый день оценивать мужчину с другой стороны, начинать замечать его недостатки, которые со временем на подсознательном уровне приведут к разрыву. Если вы не хотите столкнуться с эффектом бумеранга, тут же договоритесь с собой, что прекратите все отношения с этим человеком, и будете строить совсем другую личную жизнь, которая никому не будет доставлять боль и разочарование.

    Достаточно внушить себе, что женатый человек – это не ваш вариант. А вас ждет принц на белом коне, который будет свободным и любимый только вами.

    Изменить свое поведение

    Изменение своего поведение – это один из быстрых и доступных методов, отвечающих на вопрос, как разорвать отношения с женатым любовником. Для этого нужно стать немного грубой, черствой, избегать близости, стараться уделять больше внимания себе, игнорировать звонки, затем перезванивать спустя определенное время. Для любого мужчины такое поведение тут же будет настораживающим, заставляя задуматься о том, что последовало такому равнодушию.

    Помимо отношения, можно увеличить свои требования к любовнику. Запрашивать дорогие подарки, требовать походов в дорогие рестораны, совместные путешествия. Такое поведение насторожит мужчину и заставит задуматься, а нужен ли ему такой объект внимания.

    После такого поведения можно смело предлагать мужчине расстаться, и он, вероятней всего, без проблем согласиться на это.

    Как окончательно расстаться с любимым человеком?

    Наверное, это самое сильное потрясение в жизни любой представительницы прекрасного пола. Такое событие трудно перенести, сохранив самоуважение и спокойно жить дальше, даже если вы сами стали инициатором прощания.

    Причины разлуки могут быть разными – разные цели в жизни, трудности в взаимоотношениях, измена. Если пара люди интеллигентные, то они сделают все, чтобы расставание прошло спокойно и красиво. После него они пусть и не будут счастливыми, но разойдутся в разные стороны в поисках своего истинного счастья.

    Если решение приняли вы

    Если вы замечаете, что встречи с ненаглядным становятся реже, он стал очень загруженным, невнимательным к вашим праздникам, успехам и рассказам – это может быть признаком того, что сердце вашего любимого к вам охладело. Конечно, вы можете жить в страхе и каждый день ждать, что он уйдет. А можете, сохранить самоуважение и сами сделать шаг к разлуке, чтобы потом не ощущать себя покинутой и выйти из ситуации без ущерба для собственной самооценки.

    Конечно, в таком случае ваш партнер будет стараться вернуть вас, чтобы не ощущать горечь поражения. Если ваша цель – любить и быть любимой, и вы хотите ощутить настоящие чувства и построить семью, стойте на своем решении и постарайтесь сделать так, чтобы расставание с мужчиной было максимально красивым и не оставило шрамов ни в вашем ни в его сердце. Пускай в душе остаются красивые добрые и чистые воспоминания.

    Ваше решение

    • Возьмите эмоции под контроль. При встрече обсудите с возлюбленным переживания, которые вызваны вашими взаимоотношениями. Не срывайтесь, не повышайте тон и старайтесь говорить спокойно. По возможности, обходите моменты, которые могли бы задеть его самолюбие и не увлекайтесь хорошими совместными воспоминаниями.
    • Не поддавайтесь на уговоры. Если вы приняли решение, чтобы ни делал ваш мужчина, даже если он слабохарактерный и будет пытаться вызвать в вас жалость, будьте тверды в своем решении. Не уступайте, даже если вас будут упрекать и обвинять в том, что вы черствая и бессердечная.
    • Скажите все. Заранее продумайте все, что хотели бы сказать. Не оставляйте недосказанных и невысказанных мыслей, эмоций и переживаний. Пускай с этим расставанием у вас начнется новая жизнь, в которой все будет с чистого листа. Если у вас не хватает сил рассказать все во время свидания – позвоните или напишите письмо и скажите все, что вы ощущаете. Четко сформулируйте слова, которые означают конец ваших отношений.
    • Не ходите на заключительное свидание. Если ваш возлюбленный предлагает вам последнее свидание, ни в коем случае не соглашайтесь и не инициируйте подобное сами. Прощальные прикосновения и поцелуи могут изменить ваше решение или сделать процесс разрыва еще больнее. Лучше не трогать еще даже не начавшие затягиваться раны.

    Расставание

    Главное в расставании – стараться держать всю ситуацию под своим контролем, чтобы как можно легче перенести сложную жизненную ситуацию.

    Если расставание инициировал возлюбленный

    Такую ситуацию очень сложно пережить и смириться с этим фактом. Кроме советов о том, как разорвать взаимоотношения, мы приготовили вам несколько советов психологов о том, как пережить расставание и настроить себя на окончательное расставание с мужчиной.

    • Не ищите причину внутри себя. Чтобы избежать аналогичных ситуаций в дальнейшем – посмотрите на все со стороны позже. Сейчас лучший вариант – просто заняться самосовершенствованием. Найдите новое хобби, сядьте на модную диету, поменяйте свой стиль, ходите на встречи к подругам, наслаждайтесь жизнью. Займитесь своей карьерой, делами, домом. Пойдите в спортивную секцию. Успехи, которых вы достигнете сделают вас более уверенной в себе и более привлекательной для мужского пола. Когда пройдет какое-то время, если вам захочется, можете попробовать поискать и в себе причины вашего разрыва.
    • Ищите недостатки в бывшем возлюбленном. Это поможет вам облегчить душевную рану. Поймите, что он не тот идеальный мужчина, которого вы себе нарисовали. Возьмите чистый листочек бумаги, разделите его на две колоночки. В одной запишите его достоинства, а в другой – недостатки. Эти две колоночки помогут вам более трезво взглянуть на вашего возлюбленного.
    • Дайте себе время. Установите себе определенный период на то, чтобы выплакаться и пострадать. Пусть это будет конкретный срок – например, неделя или две. Такая установка поможет вам избежать затяжной депрессии и взять себя в руки. По завершению этого периода уберите с глаз его фото, подарки, и другие вещи, которые вам могут о нем напомнить.

    Дайте время

    • Расскажите о своей беде. Конечно, не стоит идти на улицу или обязательно к подругам и рассказывать им все. Но, если можете, поделитесь с мамой или лучшей подругой. Если у вас нет настолько доверительных отношений с кем-либо – доверьтесь зеркалу или дневнику. Таким образом вы избавитесь от груза навязчивых мыслей и грустных воспоминаний. Записать переживания в дневник вместе с осознанием ситуации, которую вы пережили рекомендуют многие психологи. Вы также можете записать все на листочек и символически сжечь его.
    • Кричите. Если вам очень плохо – эмоции нужно выпустить. Пойдите туда, где вас не услышат и кричите изо всех сил. Кричите, пока вы не ощутите облегчение или просто что ваша печаль ослабела.
    • Устраивайте праздники. Создавайте себе праздники – маленькие встречи с друзьями, покупка новой книги или вещи, сходите на концерт, возьмите родителей на пикник на природе. В любом случае помните, что все, что не делается – все к лучшему.

    Правила поведения после разрыва отношений

    Расставание не повод впадать в уныние, жалеть себя и опускать руки. Не откладывай свою жизнь на потом. Воспринимай последнее «Прощай» как горящую путёвку в светлое будущее. Смело двигайся вперёд! Вот несколько советов психолога, как расстаться с женатым мужчиной:

    • Почувствуй вкус свободы. Позволь себе то, что раньше твой избранник не одобрял или на что не хватало времени. Организуй девичник, просмотри все выпуски телешоу с любимым ведущим, проведи выходные с мамой.
    • Выдержи паузу. Наверняка коллега из соседнего отдела не сводит с тебя восхищённых глаз. Не спеши с активным поиском. Наивно ожидать, что новый Ромео залижет твои раны. Ты должна сама встать ноги. У тебя это обязательно получится. Только не сразу.
    • Займись собой. Тебя ждут удивительные встречи, красивые романы. Нужно быть во всеоружии. Побалуй себя набором достойной косметики и тотальным обновлением гардероба. Избавься от следов стресса в твоём организме. Отлично снимут лишнее напряжение занятия йогой, раскраски для взрослых, спа-процедуры, вышивание бисером.
    • Откажись от общих привычек. Вы привыкли с экс-кавалером пить кофе со сливками на кухне? Скучно! Завари себе ароматный зелёный чай с имбирём. Кстати, балкон – отличное место для дегустации.
    • Не живи прошлым. Бессмысленно предаваться воспоминаниям о том, как вам было хорошо вдвоём. Важно, чтобы тебе было хорошо сейчас. Отложи на время совместные фотографии, отдай хозяину пару забытых носков, спрячь в шкаф его подарки. Экономно расходуй бесценное время – его действительно до слёз жаль терять впустую. Займись поиском людей, впечатлений, которые подарят ощущение подлинной гармонии с собой и окружающим миром.

    Что сказать при расставании

    Перед серьёзным разговором дайте себе немного времени, чтобы морально настроиться и проговорить прощальную речь. Это важно, потому что болезненный разрыв выведет и его, и вас на эмоции, а вам необходимо сохранять хладнокровие.

    Будет куда лучше, если вы встретитесь с глазу на глаз и решите все возникшие вопросы. Но, если вы не ручаетесь за своё душевное состояние, то разговор по телефону или в переписке тоже подойдёт.

    пара ссорится

    Избегайте оскорблений, упреков и укоров – избегайте скандалов.

    Сперва обдумайте вводную часть вашего разговора, то, с чего вы начнёте нелёгкую беседу. Не говорите прямо в лоб о своём решении расстаться, подготовьте и мужчину, и себя.

    Чтобы избежать грязи и взаимных упреков, заранее подумайте, как красиво расстаться с любовником. Можно начать разговор издалека, но с явным намеком на его настроение:

    • «Нам с тобой нужно серьёзно поговорить»;
    • «Мне нужно кое-что тебе сказать»;
    • «У меня есть к тебе разговор, пообещай, что отнесёшься с пониманием».

    Продолжайте в зависимости от реакции мужчины. Если он спросил: «Ты хочешь расстаться?», не увиливайте и ответьте, что да. Не спешите тут же оправдаться перед любовником, это будет выглядеть так, словно вы виноваты. Мужчина может тут же согласиться с вами, не требуя разъяснений, тогда и разговору конец, отношений больше нет.

    А если возлюбленный попросил вас аргументировать своё решение, можете воспользоваться одним из следующих советов:

    • Скажите горькую правду: «Я разлюбила тебя», «Я встретила другого мужчину», «Мне надоело быть любовницей», «Мне стыдно перед твоей женой и детьми», «Я хочу собственную семью». Помните, что мужчина не имеет права закатывать вам сцены ревности и претендовать на вашу верность, т.к. вы не являетесь для него законной супругой, поэтому и прав на вас он никаких не имеет.
    • Уйдите от ответа: «Здесь и без того всё понятно», «Это моё решение», «Так нужно». Если мужчина пораскинет мозгами, он поймёт, что вечно быть его любовницей вы всё равно не смогли бы, и рано или поздно этот нелёгкий разговор произошёл бы.
    • Придумайте правдоподобный повод для расставания: «Я должна уехать в другой город», «Я выхожу замуж», «Мне некомфортно с тобой встречаться». Поверит мужчина или нет – это уже его личное дело.

    Ещё несколько советов, как расстаться с женатым мужчиной:

    • Хорошо отрепетируйте речь накануне. Вы должны быть готовы к каверзным вопросам, к эмоциональному всплеску мужчины, к его несогласию.
    • Встречу назначайте в удобном месте, где бы вы могли поговорить наедине. Можете встретиться в машине, на улице. Если боитесь неадекватной реакции любовника, проведите встречу в кафе, на глазах у людей он вряд ли будет устраивать скандал.
    • Будьте уверены в своём решении, не позволяйте мужчине вешать вам лапшу на уши, не давайте ему вторых шансов, как бы жалобно он вас не умолял.
    • Покажите, что расстаётесь по-доброму и не держите на него зла. Вы расходитесь не ИЗ-ЗА чего-то, а ДЛЯ чего-то.
    • Учитывайте характер и темперамент мужчины, в зависимости от этого и ведите разговор в определённом ключе.

    Самое главное – не верьте его обещаниям. При любом раскладе ваши отношения не приведут ни к чему хорошему.

    Как лучше уйти: быстро или медленно?

    Сказать о расставании мужчине порой нелегко. Одни принимают решение быстро рубить с плеча, другие оттягивают данный процесс на длительное время, тем самым, обнадеживая и себя, и партнера.

    Психологи советуют сказать обо всем мужчине сразу и в спокойном состоянии, не используя ссоры и скандалы.

    Если вы не в силах распрощаться с мужчиной самостоятельно, сделайте так, чтобы это сделал он сам. Для этого можно:

    • задерживаться на свидания;
    • игнорировать близость;
    • устраивать скандалы на счет его жены и семьи;
    • ссориться по мелочам, намекая, что вам и без него жизнь будет казаться сказкой.

    На такие манипуляции идут только слабые женщины, сильные личности принимают быстрые решения и говорят о своих чувствах так, как есть. Это будет психологически правильно и честно.

    Если вы хотите окончательно разорвать отношения с любовником: как поступить?

    Иногда так случается, что у замужних женщин появляются сексуальные партнеры на стороне. Конечно, хочется отдохнуть от быта и привнести в свою жизнь какие-то яркие эмоции и моменты, которых уже, увы, не стоит ждать от мужа – семейная жизнь, дети и общие бытовые вопросы часто уничтожают всю романтику.

    Не сказать, что любовь гаснет, на нее просто не хватает времени и сил. В такие моменты и появляются мужчины, которые на какой-то миг кажутся нам более привлекательными, чем мужья, и мы поддаемся слабости.

    Выступает ли женщина в роли соблазнительницы или является жертвой соблазна сама – отношения на стороне, вся ложь и дискомфорт, связанные с ними, становятся частью нашей реальности. Некоторое время нам хорошо и интрижка дает ощущение полноты жизни, но это быстро проходит и такие отношения становятся в тягость.

    Расставание с любовником

    Чтобы окончательное расставание с мужчиной прошло без упреков, угроз и громких ссор воспользуйтесь советами специалистов в области психологии, о которых мы расскажем ниже:

    • Стратегию прекращения отношений в этом случае стоит разрабатывать, принимая во внимание как вашу решимость разорвать отношения, так и желание партнера. Прежде всего стоит учесть его характер, психотип и темперамент – это поможет выбрать правильные действия и не наломать дров.
    • Психологи рекомендуют определенную модель поведения для расставания с партнерами различных психотипов.
    • Если рядом с вами – холерик – попробуйте сделать так, чтобы он сам захотел разорвать отношения. Эти люди очень импульсивны и не терпят отказов. Вообще считается что не стоит даже начинать связь с такими людьми, чтобы не корить себя всю оставшуюся жизнь за это.
    • Чтобы подействовать на меланхолика и расставание прошло как нужно – постепенно подготовьте его к нему. Рассказывайте, как вас мучает совесть за ложь мужу и детям, о том, как вы привязаны к ним.
    • Сангвиникам проще всего объяснить необходимость разорвать отношения. Это можно сделать просто, поговорив начистоту во время приятного совместного ужина. Если вы просто расскажете ему что устали от обмана и хотите спокойной жизни со своей семьей – он вас поймет.
    • Флегматики – это люди, с которыми расставаться можно легко и непринужденно. Если у вас нет желания ничего объяснять, уходите «по-английски». Флегматик не станет искать вас, требуя объяснений и создавать проблемные ситуации. Скорее всего, он примет все как данность и будет жить дальше.

    Выясните тип

    Если вы все еще привязаны к тому, кто является вашим любовником, постарайтесь поберечь и свои чувства. Ниже приведены общие рекомендации и принципы, которые можно использовать, что окончательно разорвать отношения с мужчиной:

    • Разорвать отношения красиво. Поговорите с партнером. Скажите, что, анализируя ваши отношения вы приняли для себя решение, что для вас близкие и домашний очаг важнее. Благодарность – лучшая стратегия. Выразите благодарность за хорошие моменты между вами. Говорите уверенно – пускай он не думает, что вы играете с ним. Если он интеллигентный человек, то он поймет и отпустит вас.
    • Твердое решение. После важного разговора не ищите встреч, не отвечайте на звонки или электронные письма. Не мучайте себя мыслями о нем и не посещайте места и компании, где он бывает. Также следует удалить его из друзей в социальных сетях – не стоит заходить к нему на страничку и следить за его жизнью.

    Решите твердо

    • Расставайтесь постепенно. Если еще вы испытываете какие-либо чувства к своему партнеру и не в силах сразу разорвать взаимоотношения – просто поставьте себе цель, и идите к ней постепенно. Сокращайте количество свиданий и их продолжительность, заменяйте их чем-то другим – хобби, друзья, ваша семья в конце концов и много чего еще ждет вас!
    • Поищите у него недостатки. Даже когда мы хорошо относимся к человеку недостатки, которые мы начинаем замечать помогают охладить чувства. Обращайте внимание даже на самые мелкие детали – что вам не нравится в одежде, беспорядок в его квартире, подарки, которые он дарит или нет, неухоженная внешность. Все, что сможете найти – благодаря этому вам будет легче пойти на разрыв связей с ним.
    • Замените взаимоотношения с мужчиной чем-то полезным для вас. После прощания уделяйте больше времени своим близким, соберитесь в неожиданное путешествие. Можно также заняться своей работой, новое хобби – делайте все, чтобы отвлекаться от гнетущих мыслей и не наступать на те же грабли снова.

    Если любовник не хочет расставаться: что делать, чтобы расстаться окончательно?

    Решение разорвать связь может сильно сказаться на самолюбии и поведении вашего обожателя. Он может впасть в ярость, устраивать истерики и делать много непредсказуемых поступков, с целью отомстить вам или сделать больно. Поэтому, если вы знаете что ваш партнер не намерен расставаться – задействуйте женскую хитрость и мудрость, пускай он сам захочет расставания. А наши советы помогут вам в этом.

    • Дайте ему высказаться. Во время расставания старайтесь не оскорблять его моральные или физические качества. Даже, если он будет вас провоцировать, постарайтесь выслушать все, что он скажет, даже самые неприятные слова с достоинством. Не опускайтесь до ответных оскорблений. Пускай он выскажется и последнее слово останется за ним. Так он будет чувствовать себя удовлетворенным и не станет позже пытаться испортить вам жизнь.
    • Используйте обиду. Если так случилось, что ваш воздыхатель вас обидел – пускай это станет причиной разрыва. В этом случае можно позвонить ему по телефону, сказав о расставании или даже просто исчезнуть, ничего не объясняя. Если он человек достойный, то, скорее всего, чувство вины перед вами будет держать его на расстоянии. Если вы ощущаете, что он может вам мстить и преследовать вас – это не лучший вариант для расставания.

    Если он не хочет расставаться

    • Холод. Покажите своей пассии, что вы охладели к нему – перестаньте сами назначать встречи, соглашайтесь на них реже, чем раньше, ведите себя холоднее и менее заинтересованно. Во время свиданий отвечайте на звонки других людей, общайтесь с родней и помогайте им решать по телефону проблемы. Когда отменяете свидание – называйте причиной занятия, курсы и хобби, неотложные повседневные дела, совместное время с родными. Делайте вид что забыли ответить на звонок или СМС. Подобным поведением вы подтолкнете его к мысли, что вам и без него есть чем заняться, и он постепенно будет отвыкать.
    • Включите «жену». Устраивайте ему ссоры по поводу и без, ставьте перед ним требования, которые он не сможет выполнить. Станьте для него головной болью. Дайте ему четко понять, что вы не та прекрасная, нежная и всегда желанная, которая ему нужна, и с которой он будет счастлив.
    • Не продолжайте взаимоотношения из-за шантажа. Если после расставания воздыхатель угрожает вам и говорит, что расскажет мужу – не нужно поддаваться на угрозы. Таким образом вы проявите слабость, а взаимоотношения по принуждению не принесут вам радости, а запрещенная связь все равно рано или поздно раскроется. Если он женат, просто пригрозите ему раскрытием перед его женой. Если нет, к сожалению, нужно быть готовой к тому, что вас ждет нервотрепка. Но не факт, что он решится на знакомство с вашим благоверным.

    Типичные ошибки после расставания

    Решение принято. Ты победила: свободна и готова к новым отношениям. Важно не сдавать позиций и не допускать следующих ошибок:

    • Принять камбэк. Он обязательно попробует тебя вернуть. Отказаться от любимой игрушки невыносимо тяжело для мальчика в любом возрасте. Особенно если развлечение обошлось ему недёшево. Возвращение и укрощение строптивой будет проходить на высшем уровне, в лучших традициях конфетно-букетного периода: цветы, шампанское, подарки. Попытки подкупа пресекай сразу. Не верь сладким обещаниям и не дай себя разжалобить! Помни о том, что блудный попугай залетел к тебе ради достижения собственных целей: вернуться в зону комфорта, потешить своё самолюбие, отомстить неверной. Если бы твой ухажёр хотел осчастливить тебя, он давно бы нашёл способ это сделать.
    • Вернуться самой. Разрыв отношений для женщины всегда протекает болезненно. Ты многое теряешь: восхищение поклонника, моральную и материальную поддержку. От страха перед надвигающимся одиночеством ты, возможно, попытаешься вернуть всё на круги своя. Но «как раньше» уже не будет. Ты изменилась: почувствовала вкус свободы, осознала ценность собственного «я». Твой партнёр тоже смотрит на тебя иначе – как на предателя. Выпей горькую пилюлю расставания, утешая себя тем, что это для твоей же пользы.
    • Устраивать сеансы прощального секса. Не стоит, даже в виде исключения. Такие приветы из прошлого помешают тебе отдалиться от партнёра и двигаться к намеченной цели. Да, влечение к женатому любовнику, которого ты бросила, будет возвращаться, как бумеранг. Но и это пройдёт. На «эмоциональных качелях» от него – к нему ты будешь раскачиваться до тех пор, пока сама с них не спрыгнешь. Чем раньше – тем лучше.
    • Явиться с повинной к его жене. Если чувство вины не даёт тебе покоя, то есть и другие, более гуманные способы от него избавиться. Не усугубляй страдания бедной женщины своим фееричным появлением. Ты совсем не та собеседница, с кем ей хотелось бы обсудить свои семейные проблемы. Угрызения совести начнут отпускать тебя по мере совершения добрых дел: переведи пожертвования в благотворительный фонд, прими участие в масштабной акции волонтёрской организации, помоги по хозяйству старушке-соседке.
    • Мстить бывшему мужчине. Да, он виноват перед тобой. Но он уже наказан. Разорил собственное семейное гнездо. Потерял тебя. От его страданий тебе и сейчас не по себе. Сделав ему ещё больнее, ты вряд ли станешь счастливее. Занимайся собственной жизнью! Это важнее.

    Теперь ты знаешь, как правильно и с минимальными потерями закончить отношения с женатым мужчиной. Конечно, в каждой конкретной ситуации есть свои нюансы. Но главное мы уже выяснили: ты красивая и смелая. У тебя всё получится!

    Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

    Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

    Слова расставания с женатым мужчиной

    Просто отпусти

    Как написать любовнику о расставании в СМС? Очень просто! Выскажи ему всё, что у тебя накипело.

    • Настала пора признать очевидное – всё закончилось! Всё уже давно закончилось… просто я не могла с этим смириться.
    • А знаешь, так даже лучше… расстанемся сейчас, и не будем цепляться за фантазии.
    • Ты же понимаешь, что это было неизбежно. Я люблю тебя, но прощай…
    • Это самое трудное слово в моей жизни, но я смогу его сказать… Прощай.
    • Я научусь жить без тебя, но научишься ли ты жить со своей коровой?
    • Я знаю, сердце не признаёт приказов… Ты свой выбор сделал не в пользу меня. Такова судьба.
    • Когда сердце замерзает в плену безысходности – это уже не любовь… У тебя было множество возможностей начать со мной новую жизнь.
    • Есть такие вещи, которые однажды сломав, уже нельзя починить… Не звони мне больше.
    • Пыталась найти текст для СМС о расставании женатому мужчине, но ничего лучше этих слов так не нашла: «Просто уходи из моей жизни…»
    • Вот и в мой парус начал дуть ветер перемен… Удачи тебе, но уже не со мной.
    • Не будет никаких многоточий… только точка. Одна большая точка.
    • Всё уже давно не в порядке. Я устала быть затычкой для твоей семьи. Прощай…
    • Настоящая любовь не терпит сослагательных наклонений… Видимо между нами не любовь.
    • Я бы пожелала тебе счастья, но знаю, что ты не будешь счастлив без меня. Но я тоже не смогу быть счастливой в таких отношениях…
    • Мы слишком далеки друг от друга, чтобы быть вместе… прости.
    • Любовь – это нежное растение. Если не собирать его плоды, то рано или поздно оно загнивает…
    • Отныне моё утро будет без мыслей о тебе. Я всё решила. Больше никаких встреч…
    • Мы же оба понимали, что у этих чувств не было будущего… Так к чему морочить друг другу голову?

    Прощание с любящим вас мужчиной: как расстаться окончательно?

    Очень нелегко окончательно расстаться с мужчиной, который все еще испытывает теплые чувства к вам. Тем более, если ваши чувства давно остыли – взаимоотношения становятся в тягость. Но и бросить человека, тем самым его обидев – не хочется.

    Психологи в таких случаях советуют все же решится на расставание. Ведь подобные взаимоотношения приносят боль и дискомфорт не только вам, но и мужчине, который вас любит. После расставания вы обретете покой, а ваша жизнь – новые краски.

    Ниже приведены рекомендации психологов о том, как окончательно расстаться с мужчиной, разорвать ставшую утомительной связь, не разрушив дальнейшую жизнь мужчины и свою.

    Расставание

    • Нейтральное место. Не стоит для разговора о расставании выбирать места, которые важны для вас и могут вызвать ностальгию и нежные воспоминания. Пускай это будет нейтральное место, с которым у вас ничего не связано. Кафе, парк или другое многолюдное место в котором вы никогда раньше не были идеальный вариант.
    • Будьте тактичны. Учитывайте тот факт, что ваши чувства уже остыли, а чувства вашего партнера – нет. Поэтому объясняйте ему все, не унижая его. Возьмите всю вину на себя – скажите, что причина в вас. Расскажите о том, что не сможете ответить ему взаимностью. Не приводите примеры из жизни, которые мужчина может принять на свой адрес. Не утешайте его ласковыми словами или жестами – и он может воспринять это как шанс на восстановление отношений. В разговоре необходимо проявлять гуманность и твердость.
    • Репетиция. Перед разговором прорепетируйте перед зеркалом. Мысленно представьте партнера и скажите ему все, что хотите сказать. Это сделает вас более уверенной и решительной в разговоре.
    • Возможная реакция. Подготовьте себя к возможной реакции вашего партнера на расставание. Старайтесь оставаться спокойной в любой ситуации. Если ваш партнер очень любит себя и не хочет потерять вас, считая своей собственностью, будьте готовы к тому, что он будет бурно реагировать на ваши слова и желание разорвать взаимоотношения. Он постарается удержать вас любым способом. Если вы осознаете, что ваш партнер — человек со слабым характером, будьте готовы к тому что он будет пытаться вызвать в вас жалость. Он может говорить вам что не сможет без вас жить и даже может угрожать покончить с жизнью.
    • Дружба под запретом. Мужчине, который вас любит никогда не предлагайте оставаться друзьями. Вы рискуете таким образом растянуть расставание на месяцы и даже годы. Кроме того, любящий человек будет пытаться вернуть вас снова и снова и все это будет очень болезненным для вас обоих.
    • Не продолжайте общение. Игнорируйте его попытки возобновить общение после расставания. Не отвечайте на звонки или СМС и удалите его из друзей.

    Окончательный разрыв

    Как и с кем бы ни сложились ваши взаимоотношения – очень важно иметь силу сберечь собственное достоинство и вовремя разорвать взаимоотношения. Не растягивайте и не реанимируйте взаимоотношения, в которых нет перспективы. Цените себя, свое время и свою жизнь – она нам дана для счастья и, если это не так – это повод задуматься. Решитесь на перемены в жизни, разорвите окончательно изжившие себя отношения и будьте счастливы.

    Прощай…

    Отправь своему любовнику СМС о расставании – он сам всё поймёт и перестанет тревожить твой покой.

    • Лучше быть одной, чем быть на вторых ролях любви… Прощай.
    • Эта речка уже давно пересохла… Никогда уже нам не проплыть по ней вдвоём.
    • Я помню тот день, когда всё только начиналось… В моей душе играла музыка, а теперь там слышны только завывания холодных северных ветров.
    • Все краски смешались и превратились в серое нечто… Это уже не любовь, это привычка.
    • Я устала ждать… Теперь я понимаю, что ты никогда не станешь моим и только моим. Мне этого дерьма не нужно.
    • Ты же знал… ты с самого начала знал, что ничего из этого не выйдет, что я не смогу быть второй…
    • Лучше уж я буду одной из твоих бывших, чем буду жить с надеждой на чудо…
    • Хватит! Это конец! Не пиши мне больше…
    • Возможно, подушки услышат ещё много моих криков, но этого ничего не изменит… ты своё выбрал.
    • С тем же успехом я могу согреваться и одеялком… Ты мне для этого не нужен.
    • Это тупиковые отношения. И это их логичный конец. Будь мужиком и наслаждайся семейной жизнью…
    • В отношениях нет места третьему… если ты не можешь выбрать сам, то я выберу за тебя.
    • Я слишком хорошо тебя изучила… я знаю, что тебя всё устраивает. Поэтому я ухожу…
    • Любовь – бессердечная сука. Она заставила меня полюбить тебя… Но я как-нибудь это переживу…
    • Знаешь, всё давно к этому шло. До встречи в следующей жизни…
    • Я уже давно не плачу из-за тебя… Я понимаю, что в этом нет смысла. Нельзя плакать о том, чего никогда не имела…
    • Я устала от этого дерьма. Да, я надеялась на что-то… а ты кормил меня надеждой.
    • Однажды она всё равно узнает о твоих похождениях, но у меня уже не будет рядом… рядом с тобой будет другая наивная дурочка.

    Расстаться с женатым избранником

    Когда вы переосмыслили свою жизнь и оценили партнера по достоинству, наступает самый ответственный шаг – разорвать отношения с женатым мужчиной. Психологи предупреждают сразу: будьте готовы к тому, что партнер не захочет терять бонус в лице дополнительной женщины, поэтому предпримет все попытки вернуть вас любой ценой.

    Расстаться с женатым мужчиной можно несколькими способами:

    • Оттолкнуть избранника своим поведением. Мужчина привыкает, что любовница – полная противоположность жены. Если одна кричит, требует, злится, упрекает, обижается, то вторая поддерживает, выслушивает, дарит тепло, успокаивает, молчит. Чтобы расстаться с женатым мужчиной, вам нужно в корне изменить свое отношение к любовнику. Пришло время тоже показывать характер: становитесь расчетливой, требовательной, капризной, скандальной, ревнивой. Просите подарков, внимания, звоните спутнику в неудобное время, ставьте его в неловкое положение. Особенно такая тактика подходит для мужчин-холериков. Они вспыльчивы, поэтому быстро разрывают связь с неугодными для себя людьми.
    • Постепенно отдаляться самой. Этот вариант подходит для женщин, которые расстаются с мужчиной-флегматиком. Флегматичные люди плывут по течению, а значит, женатый партнер не станет бороться за ваши отношения. Становитесь отдаленной, холодной, равнодушной, вечно занятой. «Я перезвоню», «Мне неудобно говорить», «Давай встретимся на следующей неделе, у меня завал на работе». Встречайте мужчину в домашнем халате с полотенцем на голове: «Ой, мне так лень было укладывать волосы» или «Что ты во мне не видел?». Безынициативные мужчины примут любое ваше решение, так что не бойтесь расставаться!
    • Быть откровенной. Сообщать о расставании прямо подходит только для мужчины-сангвиника. Как правило, это люди с рациональным мышлением, поэтому логические решения они воспринимают адекватно. Скажите в глаза, что вам надоело так жить, что пути расходятся, и вы просто хотите быть счастливой. Если чувствуете, что не выдержите разговора тет-а-тет, напишите откровенное письмо о желании расстаться. Только решение должно быть волевым и жестким. Если будете переводить разговор в дискуссию («Как ты считаешь, куда мы идем? Что ждет нас впереди? Ты не рассматривал вариант расстаться?»), то так и будете ходить по замкнутому кругу.
    • Спекулировать чувством вины. Этот вариант идеален для спокойных женщин, которым важно душевное равновесие. Каждый раз, встречаясь с женатым спутником, будьте взволнованной, подавленной, расстроенной, опечаленной и т. д. Как можно чаще заводите разговоры о том, что вам тяжела ноша любовницы, что вы лишаете детей отца, как бы вам не хотелось оказаться на месте его законной избранницы. Тактика идеальна для меланхолика: он чувствителен к эмоциональным переживаниям других людей, поэтому согласится с вашим решением расстаться без особых доводов.

    В независимости от стратегии расставания, главное – будьте уверены в том, что делаете. Если женщина сомневается в правильности собственного выбора, мужчина будет дергать ее за веревочки еще долгое время!

    Начать жить после расставания

    Свобода

    Разорвать отношения с женатым мужчиной, значит, отпустить его не только из своей жизни, но и мыслей, памяти, воображения… На это требуется немного дольше времени, однако не все так сложно.

    Если близкого человека не имеется, запишите свою исповедь на диктофон или в блокнот. Кричите, шепчите, смейтесь, рыдайте. В эту минуту подавлять эмоции нельзя. Выскажитесь спящему коту, мягкой игрушке, фотографии горе-кавалера, в конце концов. Потом сотрите свою запись, сожгите бумагу, порвите снимок. Больше к этому не возвращайтесь.

    После расставания разорвите все контакты с бывшим мужчиной. Удалите общие фотографии, видеозаписи, избавьтесь от подарков и совместно нажитых вещей, воздерживайтесь от общения с его знакомыми, если те пытаются выйти на связь. Сотрите номер телефона парня, смените свой, удалите аккаунт из социальных сетей или закройте профиль, заблокируйте его во всех мессенджерах, удалите переписки, смените экран рабочего стола. Вычеркивайте мужчину из жизни целиком!

    Смените обстановку, ритм жизни, привычки. Поезжайте к маме на недельку в деревню (трехдневную экскурсию по лесам и озерам, служебную командировку в другой город, море, спортивные мероприятия). Начните бегать по утрам, наслаждайтесь рассветом, фотографируйте город, рисуйте, пишите стихи. Смените внешность: цвет волос, имидж, прическа, фигура. Побалуйте себя кружевным бельем, кожаной сумочкой, туфлями из последней коллекции, ярким маникюром, килограммом мороженого, СПА-процедурой!

    Обновите жилье! Вы ведь с женатым мужчиной встречались в основном у вас? После расставания нужно по максимуму сделать так, чтобы ничего вам об этом не напоминало. Разрисовывайте стены, сделайте перестановку, смените картину в прихожей, купите новое постельное белье, занавески, настенные часы.

    Найдите увлечение по душе. Хобби отлично успокаивает, отвлекает и наполняет сердце положительными эмоциями. Что вам нравится? Рукоделие? Творчество? Спорт? Мозговая деятельность? Отправляйтесь на танцы, йогу, фитнес, плавание, степ-аэробику. Научитесь вязать, будете радовать себя уникальными эксклюзивными обновками. Лепите, готовьте, освойте владение кием, китайскими палочками, вождение, иностранные языки. Развивайтесь, и тогда, расставшись, у вас не будет ни времени, ни желания грустить о несостоявшихся отношениях!

    Избегайте мест, где есть шанс встретиться с бывшим любовником или предаться воспоминаниями о совместном времяпрепровождении. Отпустите себя, полюбите свою свободу!

    Советы психолога женщинам, решившимся на расставание с женатым мужчиной

    Спасательный круг

    Расстаться с любимым мужчиной, пусть и женатым – сложный шаг. Женщине, которая уже впускает в свою жизнь представителя противоположного пола, трудно перестроиться и осознать всю горечь неоправданных ожиданий. Психологи подобрали для вас несколько советов о том, как отпустить от себя чужого мужчину и безболезненно пережить это расставание.

    Итак, как расстаться с женатым партнером с минимальными потерями:

    • перестаньте оправдывать, жалеть, помогать мужчине – он взрослый человек и статус «жертвы» явно не заслуживает;
    • продумайте свой разговор от «А» до «Я», отрепетируйте речь, жестикуляцию, мимику перед зеркалом: в ответственный момент вы должны себя контролировать;
    • расставайтесь осознанно, распланируйте перед этим событием все свое время до последней минуты (чтобы не было времени и сил для депрессии);
    • не поддавайтесь на уговоры женатого мужчины, просьбы подождать, очередные «завтраки», угрозы, предложения остаться друзьями – вы решили расстаться с ним, чтобы стать счастливой, поэтому не идите на поводу у чужого эгоизма;
    • отлично помогает отвлечься начало незнакомой для вас деятельности (новое увлечение, обучение, хобби);
    • как можно чаще встречайтесь с людьми, с которыми вам психологически комфортно (избегайте тех, которым свойственно других тыкать носом в неудачи);
    • обязательно занимайтесь спортом, он повышает самооценку, закаляет дух, обеспечивает мозг нужными гормонами;
    • знакомьтесь с новыми людьми, однако не пытайтесь «забыться» в чужих объятиях: это принесет вам больше разочарования и ненависти к себе, нежели желанное облегчение;
    • будьте осторожны с алкоголем, он заставляет делать необдуманные поступки, за которые потом приходится краснеть;
    • заведите себе дневник положительных событий, куда вы будете записывать все хорошие моменты, произошедшие с вами за день (это научит вас подмечать мелочи, радоваться без причины, снимет зацикленность с женатого мужчины).

    Чтобы максимально безболезненно пережить разрыв с женатым мужчиной, пообщайтесь с женщинами, пережившими этот горький опыт. Отправляйтесь на специальные форумы и группы, где бывшие любовницы делятся схожими историями. Поверьте, вы будете в шоке от однотипности поведения женатых мужчин!

    Чтобы не предаваться воспоминаниям дома, отвлекайтесь на просмотр любимых комедий, зажигательные танцы под громкую музыку, оптимистичные телефонные разговоры с подругами по телефону.

    Чтобы расстаться с женатым избранником, нужно преодолеть себя, ведь далеко не каждый мужчина молча отступит от привычного. Нет, он будет выяснять причину, наступать пуще прежнего, атаковать, еще больше любить, обещать, просить подождать… Оставьте их со своими комплексами и неудовлетворенностями в стороне, идите вперед, заставьте себя поверить в то, что вы заслуживаете большего! Не гонитесь за чужим счастьем, оно призрачно. Поверьте, ваша истинная любовь совсем рядом, нужно только расстаться и отпустить сегодняшние несбывшиеся мечты!

    Оставь в покое мою душу!

    Прощальное СМС женатому любовнику, которое расставит все точки.

    • Отношения – это два человека. Два, а не полтора или три! Поэтому прости, конечно, но у нас и отношений-то никаких не было…
    • Винишко по вечерам успешно заменяет тебя. Сомневаюсь, что тебе будет так же легко заменить меня…
    • Конечно, мне грустно! Я же люблю тебя, идиот… Но прощай… ты был одним из лучших.
    • Мысли о том, что нужно вовремя расстаться пришла с небольшим запозданием…
    • Огня в твоих глазах мне уже недостаточно… Всё хорошее рано или поздно заканчивается. Таковая жизнь.
    • Я больше не вижу будущего, в котором мы можем быть счастливы… Не осталось даже надежды.
    • Отношения должны либо развиваться, либо заканчиваться. Третьего не дано. А выбор, как обычно, за тобой…
    • Это не ссора… я не вернусь. Больше не вернусь. Всё закончилось. Живи дальше…
    • Я устала жить в замке из собственных фантазий. Нет – значит нет. Удачи и прощай…
    • От огня, который ты разжег, остались только тлеющие уголки… Так бывает, если костёр не кормить, то он затухает.
    • Я не злюсь на тебя. Мы даже можем остаться друзьями… если захочешь.
    • Я ни о чём не жалею. Но то что было – уже прошло. Всё закончилось… прощай.
    • Конечно, мне будет тебя не хватать… Но я научусь с этим жить. Не звони мне…
    • Я не хочу слышать больше ни единого лживого слова от тебя! Убирайся из моей жизни…
    • Никогда не думала, что мне придётся это сделать по СМС, но я бросаю тебя…
    • Фантазии закончились, осталась реальность. И тут нам никогда не быть вместе…
    • Вторые шансы закончились… да и третьи закончились. Прощай. Я действительно любила тебя…
    • Лучше уж я пострадаю от одиночества, чем буду страдать от безысходности этих отношений…

    Поделитесь в соц.сетях:

    Оцените статью:

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
    Загрузка...

    Добавить комментарий