Что делать если подруга тобой манипулирует?

Манипуляция – грязная игра, но некоторые друзья не стесняются дергать за ниточки, чтобы заставить нас делать то, что выгодно им. Самый разумный совет – отодвинуться от такой персоны подальше и ограничить общение поздравлениями с Новым годом. Но мы же понимаем – это не всегда просто. Так что рассказываем, как отмахаться от разных типов подруг-манипуляторов, пока ты не попала к ним в галерное рабство.

Стремление поучать

Каждый человек имеет право на ошибку. Понятно, что лучшие друзья обычно желают нам добра и пытаются предостеречь от неразумных поступков. Но одно дело – это дать дельный совет, предупредить и совсем другое – постоянно поучать. Подругу-манипулятора легко вычислить, ведь она живет по принципу «есть мое мнение или неправильное». Соответственно, что бы вы ни сделали, как бы ни поступили, любое ваше действие будет подвергаться критике.

В этом случае желательно сразу сказать подруге, что вы принимаете на себя все риски и ответственность за результат. Подчеркните, что вы осведомлены о последствиях, поблагодарите за помощь, но отметьте, что это ваша жизнь, ваша судьба и вы будете поступать так, как считаете нужным.

Ревность

Когда-то вы все свободное время проводили вместе, а теперь у вас появился парень и вы стали видеться реже. И вот подруга начинает на вас злиться, обижаться, да еще и настраивает окружающих против вас. Всему виной – элементарная ревность.

В такой ситуации нет смысла предъявлять ей претензии напрямую. Просто сведите общение к минимуму, как это сделала я. Поначалу будут обиды, но потом она поймет, что ситуацию уже сложно исправить, поэтому вскоре подруга переключит свое внимание на другую жертву и оставит вас в покое.

Знаток законов

Она давно составила ваш личный кодекс сеструхи, и он насчитывает триста восемьдесят два пункта. По правилам игры, Настоящая Подруга никогда не отказывается помочь с переездом, посидеть с ребенком, ссудить пару тысяч (рублей или фунтов – это уже зависит от уровня благосостояния) и так далее. Никаких уважительных причин для отказа быть не может, и услышав «нет», подруга поджимает губы и заявляет, что вообще-то на тебя рассчитывала, иначе зачем друзья вообще существуют. Ты немедленно чувствуешь себя предателем отчизны и в следующий раз бросаешь все, чтобы подруга не разочаровалась в дружбе.

Что делать: взрослый человек способен решить большинство проблем самостоятельно. Для таких случаев придумали такси, экспресс-кредиты и нянь. А дружба определяется не объемом оказываемых услуг, а симпатией. И все, что между вами происходит, основывается не на священном долге, а на доброй воле. Так что в ответ на «Я догадывалась, что на тебя нельзя рассчитывать!» выдавай спокойное «Да, в этот раз нельзя, вот тебе номер хорошего бебиситтера».

Бедная уточка

Что делать: отвечай такой же лавиной комплиментов, причем безо всяких «а зато ты». Восхищайся оттенком ее черного пояса, количеством подписчиков в твиттере и вообще исполняй фан-клуб. После таких дифирамбов прибедняться уже как-то совсем не с руки.

Страдалец во имя дружбы

Она спешит на помощь по первому зову и, проникновенно заглядывая в глаза, спрашивает: «Что я могу для тебя сделать?». Услышав ответ, подруга-манипулятор куксится, вздыхает и всем своим видом показывает, как ей нелегко будет справиться с таким неподъемным делом. Отзывать просьбу бессмысленно – подруга сделает вид, что оскорблена («Я же сказала, что сделаю!»). Дело она при этом не сделает или сделает левой задней.

Что делать: симулировать полное непонимание намеков. Раз взялась – все, я на тебя рассчитываю. Можно даже включить ответную манипуляцию и время от времени громко радоваться, что тебе досталась такая золотая подруга, готовая прилететь на выручку.

Разочарованная

Она разочаровывается в тебе по двадцать раз на дню. Ты не хочешь идти с ней в кино? Она так и знала, женской дружбы не бывает. Ты злишься на ее опоздание? Вот уж не думала, что ты такая зануда. Это своеобразный метод взятия «на слабо» – предполагается, что ты сорвешься с цепи и сделаешь все, чтобы доказать свою дружескую профпригодность.

Что делать: рубить правду-матку. Раз она считает, что отказ пойти в кино – предательство и крайняя степень морального падения – что ж, очень жаль.

Текст: Ольга Лысенко

Читай также:

21 вариант твоей реакции, когда ты презираешь парня своей подруги

Неглект: не пьёт, не бьёт, не гуляет. Почему же тебе плохо?..

“Бедные ваши дети!”: пассивная агрессия в соцсетях

24.07.2017

Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?

Какими бывают манипуляторы?

• Собственница. В этом случае подруга просто руководит всей вашей жизнью, отдает приказания и поручения, и получает большое удовольствие от власти над вами. Вы боитесь ее ослушаться, ведь «она – подруга, и желает только добра». Вы вынуждены следовать ее настоятельным советам, иначе «она обидится». И вообще она – авторитет, а вы – так.
• «Сиротка». Тип манипулятора-подруги, которая отличается весьма острым умом, хитростью и любовью к себе. Она постоянно давит на жалость, выуживая из вас любую помощь. Может приехать/позвонить посреди ночи с очередной проблемой, прореветь у вас неделю-другую за ваш счет по несчастной любви или нагло напроситься к вам на дачу, потому что «срочно нужно сбежать из города, а вы – единственный человек, который поймет, выслушает и поможет». Или сбросить на вас работу, детей, родственников и пр., чтобы ускакать «по неотложным делам». Ну и так далее. Такие люди не меняются никогда. Они просто сами себе (и, увы, другим тоже) вампиры, и жизни без нытья не представляют. Это их зона комфорта.
• Агрессор. Этот манипулятор управляет вами «жесткой рукой», не брезгуя хамить, давить, периодически унижать и пр. Ответить «в том же духе» не получается из-за страха. А вдруг ответит? А вдруг отомстит? Или и вовсе — а вдруг права? С такими манипуляторами тяжелее всего.
• Добрячок. Самый, пожалуй, распространенный тип манипуляторов, которых мы встречаем и среди друзей, и среди родственников, и вообще по жизни весьма часто. Такие люди манипулируют нами действительно от души, наивно полагая, что для нас «так будет лучше». А на деле крепко связывают нас по рукам и ногам фразами вроде «Я столько для тебя сделала», «Да как ты можешь после всего», «Тебе это не нужно, я же знаю тебя, как никто» и пр.
• Наглые и хитрые. Эти манипуляторы нас просто используют. Без зазрения совести. Не гнушаясь ничем, играя на наших слабостях, как торговцы-аферисты.

Как обезвредить подругу-манипулятора?

Конечно, самый простой способ — это просто прекратить вашу дружбу. Но, если ты не хочешь полностью прекращать общение с этим человеком, то следующие советы тебе помогут наладить нормальные отношение с ней.

Существует несколько типов подруг-манипуляторов. В зависимости от того, к какому из них относиться твоя подруга, будут отличаться и твои действия.

Подруга-нытик. Она постоянно тебе жалуется на проблемы: в отношениях, с окружающими, дома, в школе и т.д. Ее сложно увидеть в хорошем настроении (точнее, когда у нее все хорошо, то ты ей просто не нужна) и она часто плачет.

Ее цель. Вызвать чувство жалости и желание немедленно помочь ей в решении проблем.

Твои действия. Бей врага его (точнее, ее) же оружием :). То есть при встрече начни рассказывать о своих проблемах. Она, конечно, же попытается перебить тебя, чтобы пожаловаться, но ты не останавливайся и продолжай. В следующий раз она задумается прежде, чем опять превращать вашу встречу в бесконечный поток жалоб.

Подруга-наставница. Такая подруга постоянно тебя поучает и дает советы даже тогда, когда ты в них не нуждаешься. К тому же, она постоянно недовольна тобой: то ты сделала что-то не так, то одела и т.д.

Ее цель. Полностью руководить тобой и на этом фоне чувствовать себя умной, взрослой и намного лучше тебя.

Твои действия. Просто игнорируй ее замечания и критику (кстати, я уже писала, что делать, если критикует подруга). Также можешь все ее придирки перевести в шутки.

Дотошная подруга. Она постоянно задает тебе много вопросов, но твои ответы ей не нравятся и она предлагает тебе свой — «правильный». Например, она просит тебя пройтись по магазинам, но ты уже пообещала маме убрать в доме. Она начнет задавать тебе вопросы и приводить аргументы, пока ты не согласишься: «Пошли по магазинам» — «Не могу, я уже пообещала маме убрать в доме» — «Та ладно, ты и так много помогаешь, нужно отдыхать»… и т.д.

Ее цель. Она хочет добиться, чтобы ты согласилась на ее предложение.

Твои действия. Не объясняй сразу причину своего отказа (так она сразу может найти аргументы, чтобы склонить тебя к своему решению). Например, в случае про уборку, можно просто сказать, что ты будешь занята.

А у вас есть подруги-манипуляторы? Как вы с ними справляетесь?

По материалам журнала «Лиза»

Tags: подруга

Постоянная критика

Цель любого манипулятора – это понизить вашу самооценку и подчинить своей воле. Самый простой способ это сделать – это обрушивать на вас шквал критики, чтобы вы постоянно чувствовали себя ущербным, неудачником, лузером, который ни на что не способен.

Семь ежедневных привычек счастливых людей

От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл

25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение

Не идите на поводу у манипулятора. Когда в очередной раз подруга начнет вас критиковать, скажите, что бессмысленные и необоснованные претензии вас не устраивают. Вы принимаете только конструктивную критику. Пригрозите, что если подруга будет продолжать в том же духе, то вам придется расстаться.

Если же все-таки вы решили, что пора ставить «истязателя» на место — учитесь методам контрманипуляции!

• Не увлекайтесь задушевными разговорами с манипулятором и вообще поменьше выкладывайте о себе личного, скрытого в глубине души. Иначе однажды все сказанное вами используют против вас же.
• Не пытайтесь быть для всех хорошей. Это просто невозможно. Нельзя угодить всем.
• Научитесь говорить «нет» и отказываться от того, что вам не нравится. Слишком давит на вас? Говорите ей прямо! Снова хочет сбросить на вас своих малышей, чтобы «в поликлинику сбегать» в 10-й раз за месяц? Пусть ищет няню, у вас тоже есть дела. Не позволяйте садиться себе на шею! Обычно потом оттуда никого не согнать.
• Не бойтесь обидеть и сделать больно подруге-манипулятору своим отказом! Думайте о своем комфорте, а не о чувствах человека, который позволяет себе вас использовать.
• Не угрожайте, не хамите, не оскорбляйте: будьте максимально вежливы и тактичны, но уверенны и тверды в своем отказе. Не давайте даже шанса вас переубедить, но делайте это мягко. В общем, будьте дипломатичны.
• Никогда не отвечайте сразу на важные вопросы «в лоб». Обязательно возьмите паузу «на подумать».
• Разберитесь в себе. Возможно, вы просто неправильно себя ведете и сами идете на поводу у подруги.
• Учитесь делать самостоятельный выбор. Только вы вправе решать, куда, в чем и с кем вам ходить, как есть и петь, и пр.
• Не пытайтесь спасти всех. Матерью Терезой вам все равно не стать (этому нужно посвятить жизнь). Безусловно, становиться бездушной стервой – тоже не вариант, но научитесь соблюдать баланс между своим комфортом и помощью другим людям. Помогайте в меру своих сил, возможностей и, естественно, желаний.
• Никогда не оправдывайтесь. Будьте спокойны, как удав, в каждой фразе и в каждом действии.
• Не давайте манипулятору возможности врать вам. Сразу раскусывайте и обличайте ложь и фальшь.
• Улыбаемся и машем! Тактика проста: соглашайтесь и кивайте, но делайте по-своему. Со временем манипулятор поймет, что на вас ездить не получится.
• Умейте «соскакивать с темы». Учитесь у тех же манипуляторов. Если вам не нравится тема разговора – делайте вид, что не поняли, и срочно убегайте «на совещание» (в поликлинику, к голодной собаке и пр.), пообещав подумать и разобраться. Или просто переводите тему – нагло и демонстративно.

Конечно, если вы готовы дать отпор, то приготовьтесь к навешиванию ярлыков. Теперь вы будете эгоисткой, врединой и пр. для своей подруги.

И идеальной вы быть перестанете.

Но зато у вас появится уважение к себе и чувство собственного достоинства.

Это — ваша жизнь, и ваша свобода, и только вам решать – как именно ими распоряжаться.

Ребенок-манипулятор — как воспитывать манипулятора и чего ожидать?

Подруга командует и управляет мной – а дружба ли это вообще?

Может ли манипулирование быть безобидным?

Наверное, может, если действия подруги не наносят серьезного ущерба вашему личному комфорту.

Если вы в силах изменить ситуацию и «перевоспитать» подругу без ущерба для вашей дружбы, то, конечно, есть смысл ее сохранить.

Но обычно, как показывает жизнь, манипуляторы – это люди, для которых важны не мы, а то, что они могут от нас получить.

Есть ли смысл в друзьях, которые позволяют себе нас использовать? Которые рядом, только когда мы им нужны?

И которых никогда нет, когда они нужны нам…

Типы подруг — манипуляторов и способы их «нейтрализации»

Срочные меры по «нейтрализации» так называемой подруги во многом зависят от того, к какому типу манипуляторов она принадлежит. Рассмотрим каждый из них.

«Нытик и плакса»

Это самый распространенный тип. От такой подруги постоянно только и слышны жалобы: любимый мужчина уделяет ей мало внимания, родители ее не понимают, погода не та, дома холодно… Одним словом, у нее всегда есть способ пожаловаться.

Хорошее настроение для нее – большая редкость, зато слезы на глазах – это всегда пожалуйста. Цель такого поведения обычно одна – она хочет, чтобы ее пожалели и помогли в решении проблем, большинство из которых, конечно, ею же надуманы.

Стратегия общения с такой подругой-манипулятором:

• Начните вести себя аналогичным образом.
• Придумайте себе «катастрофические» неприятности и в подробностях ей о них рассказывайте. Конечно, она будет пытаться вас перебивать с целью переключения на свои проблемы. Ни в коем случае не сдавайтесь!
• Забудьте о правилах приличия (она-то о них постоянно забывает) и гните свою линию. Возможно, в следующий раз, перед тем как начать жаловаться, она задумается, стоит ли превращать дружеский разговор в поток недовольства.

«Наставник и нравоучитель»

Такой подруге свойственно постоянное стремление научить вас жизни, рассказать, как надо поступать. Она не скупиться на советы, а если вы не следуете им – не стесняется критиковать каждое ваше действие. Да и в целом, она все время недовольна вашим поведением. Главная цель подруги в данном случае – почувствовать над вами некоторую власть, показать, что она опытнее и умнее, и таким образом самоутвердиться.

Что касается общения с такой подругой, то тут не обойтись без терпения и чувства юмора:

• Самым правильным решением станет не обращение внимания на ее советы и критику. Скорее всего, пройдет какое-то время, прежде чем она поймет, что вы больше не поддаетесь ее влиянию.
• Нелишним будет перевод всего в шутку. Тогда есть шанс, что при виде вашей иронии в ее адрес, подруга растеряется и в следующий раз не станет осыпать вас советами и замечаниями.

«Дотошный педант»

Эти подруги любят задавать много вопросов, ответить на которые вам не стоит даже и пытаться. Ведь только они знают единственно верный ответ. При отказе на их просьбу, они непременно засыплют вас всевозможными аргументами, лишь бы вы изменили свое решение. Именно это обычно и является основной ее целью. Кстати, непрерывный поток вопросов считается самой распространенной тактикой манипулирования чужим мнением.

Когда подруга — педант добивается вашего согласия на что-либо, как можно меньше поясняйте свой отказ. Ответы должны быть краткими, четкими, лишенными сомнений. Помните, вы — самостоятельный человек и не должны оправдываться. На самом деле, если подруга вами манипулирует, то наилучшим решением станет прекращение таких отношений раз и навсегда.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...