Как не ревновать парня к бывшей?

Ретроспективная ревность – этовозникновение негативных эмоций в отношении прошлого партнера. Чувства оченьсильные и избавиться от них в одночасье не получится.

У молодых мужчин и девушек неприятныйэмоциональный процесс подпитывает отсутствие опыта решать вопросы путемдиалога.

У парней, как правило, нет желаниядоказывать новой избраннице ее неправоту. Поэтому начинать нужно с себя, иначевелика угроза разрыва отношений.

Как справиться с ревностью, тем более если мужчина не дает для нее никакого повода

Помни, что проблема — в твоей голове. Мужчина выбрал тебя! Это главное доказательство его любви. Если он ушел из предыдущей семьи — это уже признак принятого решения, а не сомнений! Самое лучшее — научиться получать удовольствие от эмоций и событий, происходящих здесь и сейчас.

Прекрати искать улики. Раскопки в старых записных книжках, взломанные соцсети, расспросы друзей о подробностях развода могут помочь немного узнать о том, как себя не нужно вести. Это не прольет света на его характер и личность, потому как в разных условиях один и тот же человек ведет себя неодинаково. Зато недовольство тем, что ты копаешься в его вещах, вызовешь точно.

Проведи четкую границу между прошлым и будущим.

Не питай иллюзий, что супруг просто забудет о своем первом браке и детях. Все, что было у каждого до вашей встречи, нужно уважать и отдавать дань (платить алименты, лечить и учить детей, посещать кладбище). Не отыгрывайся на детях от первого брака, они ни в чем не виноваты. Постарайся принять их, приглашай проводить досуг, вместе с супругом гуляйте с малышами, ведь для любимого мужа это часть долга и душевных переживаний. Найди, чем себя занять, когда любимый муж встречается со своими взрослыми детьми наедине.

Сосредоточься на себе, чтобы побороть ненужное чувство собственности. Создай для себя личное пространство, где можно побыть наедине с самой собой и друзьями. Возьми посыл, энергию и силу у ревности и подстегни себя к активным действиям по самосовершенствованию. Не отчаивайся, а увеличивай уверенность и энергетику любыми доступными средствами (еда, витамины, хобби, сон, тренинги) и доказывай наглядно, что ты лучше, добрее, умнее, талантливее, красивее себя вчерашней.

Поговори с любимым о своих опасениях. Только не прямым текстом: «Я боюсь, что ты уйдешь к другой». Скажи, что хочется знать, что в его жизни нет темных пятен. Полностью доверять можно, когда дверь в душу открыта, и нет необходимости подглядывать в замочную скважину.

Силу прощения нельзя недооценивать. Сделай «внутреннюю инвентаризацию» с ручкой в руке. Составь подробную опись своих тревог, раздражений, подозрений. Отсортируй обоснованные, абстрактные и придуманные. Проговори себе вслух, что прощаешь любимого за то, что он когда-то был счастлив без тебя.

И главное — помни, что это именно ты превращаешь ситуацию в проблему для себя, а значит, в твоих силах этого избежать.

Еще подробнее о ревности к прошлому смотрите в программе «Неудобный багаж: как справиться с ревностью к прошлому своего мужа?» 14 ноября на «Толстая Live» в «Одноклассниках».

А пока в доступе есть последняя передача — «Сын маминой подруги: как научиться не критиковать взрослых детей».

Во время загрузки произошла ошибка.

Что такое ревность и почему она возникает

Парень обнимает другую девушку

Ревность — это чуть изменённая зависть, основанная на собственной неуверенности. Это ощущение, что вы недостаточно хороши, из которого и рождаются постоянные подозрения: ведь партнёр наверняка выберет кого-нибудь получше. Зачем ему такая неказистая вы, если вокруг столько прекрасных девушек. В английском языке для ревности и зависти одно слово — jealousy. И как раз их язык этим фактом отлично подчёркивает истинное положение вещей.

Когда человек ревнует, он не признаёт собственных достоинств, собственной ценности. Он не способен до конца осознать, что партнёр выбрал его из всех остальных — за его достоинства, за его особенности, невзирая на его недостатки. Выбрал ровно таким, каким этот человек является. Согласился с этим.

Ревнующий человек всегда сомневается в выборе своего партнёра, потому что не может принять тот факт, что он достаточно хорош, не верит в это. Из-за этого, кстати, ревнивые люди часто изменяют сами — они не уверены в себе, и для повышения уверенности или из постоянного страха потерять имеющие отношения идут на измены.

Парень обнимается с другой девушкой

Неуверенность вызывает ревность субъективную — это те случаи, когда вы не понимаете, как перестать ревновать парня ко всем девушкам. Но бывают причины и объективные, которые человек провоцирует своим поведением. Если вы не склонный к ревности человек, с этим можно быстро разобраться, но не факт, что в этом моменте всё гладко.

Знакомьтесь с пятью всадниками апокалипсиса — наиболее частыми причинами ревности:

  • Отсутствие уверенности в себе. То, о чём было много сказано до этой строки. Неспособность принять себя как здоровую личность и неверие в выбор партнёра.
  • Недостаток информации. Мы начинаем что-то подозревать, когда видим, что нам не говорят всего. Чем больше тумана нагоняет молодой человек, тем больше сомнений относительно его верности будет у девушки — ведь если он не делает ничего табуированного, к чему что-то скрывать? Просто задайте ему правильные вопросы и узнайте все сразу.
  • Информационный фон в отношениях. Если парень постоянно говорит о других окружающих девушек, обращает на них внимание на улице (и своё, и ваше), вспоминает бывших — грех не заподозрить, что другие женщины в его жизни занимают слишком большое место.
  • Наличие девушки-друга. Она была до вас, он дружил с ней и во время других отношений и относится к ней как к другу или как к младшей сестре. Они оба подчёркивают, что их общение не несёт никакой угрозы для отношений, но у девушек в этой ситуации часто возникает тревога и саднящее чувство, что он может в любой момент оставить вас и перевести её в ранг девушки из ранга друга.
  • Прямые улики. Вы видите, что он флиртует с другими девушками. Вы знаете, что он склонен к изменам. Вы уже пережили как минимум одну. Этот пункт актуален, когда у вас действительно есть основания подозревать его в неверности — уже состоявшейся или потенциальной.

К чему приводит ревность и почему от неё нужно избавляться

Ревнующая девушка — страшное и могущественное создание. Скорее всего, в первую очередь она думает не о том, как решить проблему ревности, а о том, как не допустить измены.

Парень обнимает плачущую девушку

Она горы свернёт,чтобы следить за каждым шагом парня. Она будет знать о нём чуть ли не больше, чем он сам знает. Она станет некрасивыми путями устранять угрозы, скандалить, нервничать, постоянно в чём-то подозревать и искать доказательства своих подозрений. Она будет выглядеть как стерва. Но часто это будет происходить из поиска безопасности — она не может справиться со своей ревностью, не знает, как победить в себе чувство собственности и как побороть ревность и недоверие к мужчине, поэтому старается любым способом помешать ему допустить ошибку.

А теперь представьте, как выглядят такие отношения: парень и чихнуть не может без её ведома. Она лезет во все его дела, требует отчётов обо всём, тщательно следит за его окружением и пытается на него влиять. По сути, она просто душит его, постепенно отрезая от важных для него дел и людей во имя собственного ощущения безопасности. Скорее всего, он не захочет под такое прогибаться. Все попытки остановить этот процесс приведут к её слезам и скандалам и не дадут никакого результата, кроме усиления её подозрений — он ведь не хочет отказываться от своей жизни, значит там явно есть что-то или кто-то лучший, чем она. Очевидно, эти отношения не продлятся долго и принесут массу страданий и минимум удовольствия.

Избавляться от ревности нужно во имя собственного комфорта. Во имя самой возможности здоровых отношений — потому что при недоверии между партнёрами такие установить не получится. Если ваша ревность возникает из-за внутреннего ощущения неполноценности, то избавление от неё приведёт к обретению уверенности в себе. А это будет большим плюсом не только для отношений, но и для остальных жизненных сфер.

Ревнующая девушка тратит очень много сил. Ей нужно одновременно душить партнёра, жить в жутком стрессе и вечных подозрениях, заниматься непрекращающимся шпионажем, тратить энергию на скандалы и попытки решить проблему через внешние способы, а не через работу над собой. Только представьте, сколького можно достичь, если направить весь этот ресурс в благое русло. Вам наверняка интересно сэкономить силы на столь деструктивных делах. Узнать, как избавиться от подозрений и не быть ревнивой. Пустить такое громадное количество энергии на здоровые отношения, карьеру, хобби, учёбу — что угодно, что приносит больше удовольствия и пользы.

Ревность к бывшим парням девушки от мужчины

Сильный пол, также, как и прекрасный, настигают часто сомнения и неуверенность.

Если у парня имеются мысли о прошлом подруги, то решить вопрос поможет поиск причины их появления.

Поводом для негативных эмоций может служить следующее:

  • Яркая внешность девушки. Обладательницы роскошных форм не упускают момента подчеркнуть свои достоинства. В ответ их осыпают комплиментами, в том числе и те, с кем они недавно расстались. Ситуацию следует обратить в свою пользу: делайте совместные фото, чтобы все видели, на ком остановила выбор красотка.
  • Редкие встречи, короткие телефонные разговоры или переписка. Женщины любят, когда их осыпают вниманием. Проявите упорство и настойчивость, не воспринимайте отказ во встрече как окончательное решение. Покажите, что вы не привыкли отступать. Если избранница завалена работой, дождитесь закрытия офиса, проводите домой. После тяжелого трудового дня сложно что-то придумывать и скрывать. Выведайте у дамы, что ее гложет: возможно, она нуждается в поддержке.
  • Появились секреты. Во время звонков подруга уходит в другую комнату, боится подпустить к компьютеру – спросите открыто о причине поведения. Возможно, женщина просто готовит вам приятный сюрприз, нужно немного подождать, чтобы позже насладиться результатами ее стараний.

Мужчины и женщины – разные, не все что помогает решить вопрос юношам, действует и в отношении девушек. У прекрасного пола несколько иные методы избавления от неприятных эмоций.

Как не ревновать мужа или парня к бывшей

Неприятное чувство появляется спонтанно. Сосредоточение на негативных эмоциях ставит вас в уязвимое положение.

Одержимость мыслями о бывшей возлюбленного, о том, что он способен к ней вернуться, мешает разобраться в себе и предпринять шаги на пути к решению проблемы.

Действия парней в отношении подруг, с которыми они встречались прежде, могут быть расценены неправильно. Если избранник и его бывшая пассия работают вместе, то они вынуждены общаться. А ваши укоры только раздражают вторую половину.

Успокоиться и разобраться в собственных чувствах

Ревность к бывшей девушке часто сопровождает новые межличностные отношения. Чувство, в пределах разумного, считается ненормальным. Отражает первобытное человеческое желание быть единственной в мире. Любая конкуренция, даже если она из прошлого парня, рассматривается как текущая угроза.

Займитесь самостоятельным психоанализом. Признание того, что негатив присутствует и мешает строить нормальные отношения – наполовину избавляет от проблемы. Разберитесь, что стало толчком к нахлынувшим эмоциям. В большинстве случаев мысли необоснованные и накрученные. Если ревность вами завладела, то это можно расценить, как победу соперницы из прошлого, причем без усилий с ее стороны.

Проанализировать нынешнее отношение избранника к бывшей

Оцените поведение любимого человека. Скорее всего, он давно охладел к девушкам, с которыми был близок. Вспомните, как давно он упоминал имя подруги, которая была до вас.

Если парень осыпает вас вниманием, интересуется вашим мнением, строит планы, будьте уверены, у него нет ни времени, ни желания думать о прошлом.

Регулярные расспросы способны зародить зерно сомнений. Если мужчина почувствует, что вы в нем сомневаетесь, он может отказаться бороться и реально вернуться к прошлому.

Не испытывайте судьбу, не раздувайте, то чего на самом деле нет.

Такие эмоции вносят смуту в отношения. Неприятное ощущение раздражает не только того, у кого оно возникает, но и негативно отражается на парне. Победа над страхами – важный шаг для укрепления союза и будущего благополучия.


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий